Woda z cytryną może zwiększać przyswajalność żelaza i wapnia z posiłków. Regularne i częste picie wody z sokiem z cytryny może powodować uszkodzenie szkliwa zębów. wiem więcej! Cytryna - wartości odżywcze, właściwości, przeciwwskazania.
Picie na czczo wody z cytryną to dobry nawyk, który poprawia samopoczucie oraz funkcjonowanie organizmu. Poprawia funkcjonowanie układu pokarmowego, łagodzi zgagę, likwiduje zaparcia i wzdęcia. Pobudza metabolizm, dzięki czemu ułatwia trawienie i odchudzanie.Mimo wszystko widzimy dużo zalet i pozytywnych efektów wprowadzenia w życie
Woda z cytryną pobudza też układ trawienny do intensywniejszej pracy, co ma istotny wpływ na spalanie przyjętych kalorii. Jakie jeszcze efekty może dać Ci picie wody z cytryną? Woda z miodem i cytryną - opinie o kuracji. Dlaczego warto pić wodę z miodem i cytryną?Woda z cytryną - skutki uboczne. Picie dużych ilości soku z cytryny może wpływać niekorzystnie na stan śluzówki żołądka i powodować zgagę. Z tego powodu z picia wody z cytryną powinny zrezygnować osoby z nadwrażliwością żołądka oraz wrzodami żołądka.
Poradnik zdrowie: Witamina C Woda z cytryną - jak przygotować? Przygotowanie wody z cytryną jest banalnie proste. Do szklanki wody wystarczy wcisnąć sok z połówki cytryny i zamieszać. Amatorzy kwaśnego smaku mogą wyciskać więcej. Dozwolone są różnego rodzaju dodatki, np. miód, mięta, cynamon czy imbir.