Nauczenie dzieci jedzenia warzyw zależy od tego, z jakiego pułapu startujemy. Im później tym gorzej, a im szybciej zaczniemy nadrabiać zaległości, tym lepiej. Jeśli jesteśmy rodziną jedzącą zdrowo i w tej rodzinie pojawia się dziecko, to nasze dziecko z jedzeniem warzyw nie powinno mieć najmniejszego problemu, bo będzie miało z nimi styczność od samego początku. …Rodzina — możesz poprosić swojego partnera, dziadków, wujków, ciocie itp., żeby jedli razem z dzieckiem warzywa i owoce i zachęcali je do tego. Możesz też poprosić ich, żeby nie podawali dziecku słodyczy lub niezdrowych przekąsek, gdy jesteś nieobecny. To właściwie jak zachęcić dziecko do jedzenia warzyw i owoców? 1. Nie szantażuj - Zjedz brukselkę to dostaniesz lizaka! Od razu mówię nie idź tą drogą! Ja wiem, że czasem ręce opadają do ziemi, a Twoja cierpliwość też ma swoje granice i możesz nie mieć siły na kolejne negocjacje nad talerzem. Błagam zrezygnuj jednak z Podawaj warzywa i owoce w formach atrakcyjnych dla dziecka. Kiedy dziecko nauczy się gryźć, oferuj mu ugotowane warzywa, jak na przykład marchewkę, którą może trzymać w ręce.
Ta pozytywna styczność z warzywami może zachęcić ich do jedzenia większej ilości. 2. Nauka przez zmysły: Zamiast ukrywać warzywa, wystaw dziecko na nie przez zmysły. Pozwól im zobaczyć, powąchać i dotknąć warzyw. Ta metoda nauki przez zmysły może sprawić, że warzywa staną się bardziej atrakcyjne. 3. Spraw, aby było to
Dla dzieci to co zdrowe nie zawsze kojarzy się z czymś, co jest smaczne. Jak zatem zachęcić dzieci do jedzenia warzyw? Poniżej dajemy kilka wskazówek. 1. Świeć przykładem. Dzieci często powielają nawyki dorosłych. Dlatego też jeśli rodzice nie jedzą warzyw, młodsi członkowie rodziny również będą ich unikać. gjzsq.